页面有问题?请点击打印板-》打印版                  [推荐此文给朋友]
[博讯主页]->[健康生活]
   

16句中医养生真言 记住了病都怕你三分
(博讯北京时间2018年3月10日 转载)
    16句中医养生真言 记住了病都怕你三分


    三天不吃青,两眼冒金星。在民间广泛流传的养生谚语,蕴含了中医和百姓们的智慧
    
    中医养生很贴近百姓的生活。在漫漫五千年间,许多养生理念早已融入了民间习俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋天吃梨润肺、冬季喝汤进补等等,任何人都能熟知一二。其中有不少被编成趣味横生的谚语,在民间流传。
    
    以下16句在民间广泛流传的养生谚语,朴实而朗朗上口,蕴含了中医和百姓们的智慧:
    
    三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。
    
    吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。
    
    晨吃三片姜,如喝人参汤。萝卜出了地,郎中没生意。
    
    吃了十月茄,饿死郎中爷。大蒜是个宝,常吃身体好。
    
    一日俩苹果,毛病绕道过。吃药不忌嘴,跑断医生腿。
    
    多喝凉白开,健康自然来。白水沏茶喝,能活一百多。
    
    饮了空腹茶,疾病身外爬。尽量少喝酒,病魔绕道走。
    
    饭后一支烟,害处大无边。若要不失眠,煮粥加白莲。
    
    中医师郑慧文表示,这16句民谚是养生的良言,每一句都很有道理。谚语中还提到了姜、萝卜、茄子、大蒜几种常见的食物。那么在中医看来,这些食物有什么功效?
    
    ◎姜
    
    姜自古以来就受医生推崇,俗话说:〝冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。〞说明姜的药用价值之大,用途之广。
    
    姜味辛,性微温,可治风寒感冒、头痛、咳嗽、呕吐、水肿、皮肤病等等。
    
    将生姜捣汁冲服或煎汤内服,可解鱼蟹中毒。姜煮熟后刺激性较小,能温中祛寒,可治胃寒腹痛。姜皮有利水消肿的功效,姜叶则有活血散结的作用。
    
    但中医师谭娓提醒,姜吃太多易伤阴。口干、阴虚火旺、眼红内热的人不宜吃姜。而且姜为辛温燥热活血之物,只可以早上吃,晚上不可以吃。
    
    ◎萝卜
    
    萝卜性味辛甘,主要用于治疗吐血、咳嗽、胃反酸水、大小便不通畅、酒精中毒等。白萝卜生食升气,熟食降气,宽中化痰,散瘀消食。熟吃萝卜有清热解毒、利尿的功效,但晚餐或睡前别喝太多萝卜汤,以免频繁跑厕所。
    
    中医师李应达指出,萝卜会〝利气〞,如果刚刚进食补品,例如人参,同一日内就要避免进食萝卜,以免减低补益效果。还有服补肾药也要忌萝卜。
    
    ◎茄子
    
    茄子味甘,性凉,具有清热宽肠、散血止血、消肿止痛的功效,中医里常用于治疗皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等病症。又因为茄子属于寒凉性质的食物,所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、皮肤长红色脓包的人,尤为合适。
    
    消化不良,容易腹泻以及有皮肤过敏体质的人,不宜多吃茄子。此外,手术前的病人也应该尽量避免食用茄子。
    
    ◎大蒜
    
    大蒜性温,味辛,有祛除寒湿、消除痛肿、消积滞、除风邪、健脾胃等功效。现代研究也发现蒜有杀菌、防癌、降胆固醇和预防心血管疾病等诸多好处。
    
    但还是要避免食用过量,大蒜的辛散力强,吃太多除了会引起上火外,还会加重肝脏的负担,并可能损伤眼睛。凡是阴虚火旺和有眼、舌、喉、口齿疾病的人,不宜食用大蒜。
    
    来源:动态网
    
    ` (博讯 boxun.com)
1691748


分享:
blog comments powered by Disqus
   
------------------------------------


博客、论坛推荐文章:
  • 梅伊的眼神落寂,因为英国人算不如天算
  • 为何营救华为负责人成了共产党中国的国家任务
  • 河南14村民转发观看暴恐内容,被拘役
  • 涓浗鐨勬埧灞嬩环鏍兼槸鐢卞叡浜у厷鏀垮簻鍐冲畾鐨
  • 改革开放四十年的回顾和反思
  • 改革开放四十年的回顾和反思
  • 涓浗鐨勬埧灞嬩环鏍兼槸鐢卞叡浜у厷鏀垮簻鍐冲畾鐨
  • 救美国就是揪美国
  • 警告习近平:必须严限非洲黑人来华,并尽快遣返非法滞留黑
  • 牟传珩:侵犯人权罪恶不能封闭在国家“内政黑箱”里
  • 总统的噩梦是社会的缓冲
  • 话语权不是抢占的而是创新的,也要有专利
  • 被捕两加拿大人所犯何罪,被关何处?中方回应
  • 茅于轼为何说习近平糊涂
  • 独裁专制国家官员多数都是“缺德鬼”!
  • 郭文貴爆料與謎團●爆料革命演化過程
  • 博客最新文章:
  • 遇罗锦给翊浩先生的信
  • 谢选骏“反革命暴乱”万岁——迎接“六四”三十周年!
  • 苏明张健评论人权与奴才,张首晟与孟晚舟
  • 陈泱潮22.5.中國傳統【儒家文化】推崇的是祖先崇拜,對造物主惟
  • 韦登忠受孟晚舟事件影响,中加自贸谈判已停滞
  • 李元龙中国已进行“巨浪3型”潜射洲际导弹的首次试射
  • 谢盛友加拿大外交部:第三名加拿大人在中国被拘留
  • 李芳敏14400024神说:“地要生出活物来,各从其类;牲畜、昆虫、野兽,
  • 藏人主张台灣將主動奉上習近平給中共建黨百年的獻禮
  • 吴倩你们的耶稣:许多人很快就会去运用自己的科学知识去评估至
  • 野火疯狂炒作显露邪恶用心
  • 吕洪来-自由谈当头顶的群星遭遇沼泽的虫豸
  • 陈泱潮22.4.中國傳統【道家文化】推崇信仰的是受造物,不是自有
  • 谢选骏反黑英雄都是黑帮分子吗
  • 永丰札记一纸合同的背后
  • 芦笛的驳壳姗姗来迟的“未卜先知”
  • 王光宪郭文贵再次变身“郭跑跑”
    论坛最新文章:
  • 中美贸易战压力大北京持美国债连续下减
  • 传中国农业部食堂拒吃转基因 部长含混回答
  • 任家二女姚安娜现身温哥华 网上侃忧她也被抓
  • 圆明园兽首龙头巴黎百倍高价拍出然真假不知
  • 官压邓小平或引不满网民突围说谢谢邓公
  • 40年不提日金援华 北京昨一句表彰引感慨
  • 美国威胁阻巴基斯坦向IMF举债还中国欠款
  • 孟晚舟案疑只瞄准加国 北京再强购美国大豆
  • 世界报:习近平说伟大的国家应有伟大的抱负
  • 日本全面封杀华为制品为习近平访日带来阴影
  • 国会不拨款建边境墙 美部分政府22日将再关闭
  • 环时微妙宣布地下主教庄建坚被炒 黄炳章上马
  • 脱欧倒数百天 英国陷争议提调派军队早防乱
  • 加拿大外交部宣布其第三名公民在中国被捕
  • 周波抵台出席双城论坛「台湾国」机场抗议
  • 中国就日本新版防卫大纲等与日方严正交涉
  • 管它是中国战舰还是渔船 美国只视乎其行动
  • 联系我们


    All rights reserved
    博讯是畅所欲言的场所、所有文章均不一定代表博讯立场
    声明:博讯由编辑、义务留学生、学者维护,如有版权问题,请联系我们。另外,欢迎其他媒体 转载博讯文章,为尊重作者的辛勤劳动以及所承担风险,尊重博讯广大义务人士的奉献,请转载时注明来源和作者。